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- 酒井の｢食｣日記vol.４
2010年
8月27日
12時58分
こんにちは、、、
ずーと暑い日が続いていますが
昨日から朝と夕方に少しですが
涼しい風が吹いていますね！
さて
最近の夜ごはん♪
●冷麺
（錦糸玉子、胡瓜、ハム、ミニトマト）
●肉じゃが
●納豆
★オニオンスライス
★たまねぎの主な成分である
硫化アリルとケルセチンは
消化液の分泌を助け食欲を増進
新陳代謝を促進
糖値をさげる
高血圧、動脈硬化の予防
などの作用があります。
いいことづくしですね（＾＾）
私はたまねぎを使った料理で
オニオンスライスが一番好きです。
↑料理とは言いませんが・・・
オニオンスライスに
鰹節＋ポン酢が最高ですね（∀）!
それでは
まだまだ暑いので熱中症には
気をつけてくださいね！
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