• お料理奮闘記vol.7

2010年 8月10日 09時07分
みなさんこんにちは

進学アドバイザーの田村です。

猛暑が続き、夏バテしてませんか〜〜！？

こんなときこそしっかり栄養をとって、

体調をくずさないようにしましょうね

夏バテで疲れがとれない・・というときには、

私はにんにくを食べるようにします

今回はにんにくとしょうがを使ったからあげです。

498.JPG


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
にんにくには、疲労回復と新陳代謝促進作用がある
 
「スコルジニン」という成分を含んでます
 
また、「アリシン」もにんにくの強力な薬効を担っています。
 
疲労回復に効果があり強い抗菌作用ほか、
 
免疫力を高める効果も確認されています。
 
にんにくは体にいい食べ物ですが、食べ過ぎは
 
貧血の原因になるともいわれます
 
ほどほどに食べてみてくださいね！

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